Pilates er for dig, der ønsker at forbedre din kropsholdning gennem bevægelse uanset om du er begynder eller øvet. 

Vi gennemgår basis øvelser, hvor der lægges vægt på god teknik, korrekt holdning og vejrtrækning. Vi arbejder med hele kroppen og både med og uden redskaber. Alle øvelser bliver forklaret grundigt.

Husk at medbringe en træningsmåtte.

For tilmelding klik på "Tilmelding" øverst på hjemmesiden, find det ønskede hold og klik "Tilmeld - se hold".