Dette hold er tiltænkt tidligere rutinerede springere og trænere på springholdene. Træningen vil ikke være målrettet og man vil ikke blive presset til spring man ikke synes er sjove. 

Formålet med træningen er at holde fast i gymnastikken på et hygge-niveau, få rørt sig på en lidt anden måde end ved fitness/løb, samt at vedligeholde de sociale bånd med andre springglade unge over 16 år. 

Træning er ca. 1 gang om måneden lørdag eftermiddag. Datoerne for træning aftales internt på holdet, når sæsonen er kommet i gang.

For tilmelding klik på "Tilmelding" øverst på hjemmesiden, find det ønskede hold og klik "Tilmeld - se hold".