Springgymnastik for dem, der har gået på et begynder springhold inden opstart og kan lave vejrmølle og stå på hænder i det fri. Kan gymnasten ikke dette bør vælges et begynderhold.

Der trænes videre med fritstående håndstande (vending og rulninger), vejrmøller, araber, kraftspring på måtte og airtrack, samt diverse spring på hest, plint og trampolin.

Bemærk venligst at holdene er inddelt efter aldersgrupper. Foreningen tager forbehold for at kunne flytte et medlem til et andet hold, hvis instruktørerne finder det nødvendigt. 

For tilmelding klik på "Tilmelding" øverst på hjemmesiden, find det ønskede hold og klik "Tilmeld - se hold".