Dette hold er tiltænkt tidligere rutinerede springere, eller trænere på springholdene. Træning vil IKKE være målrettet og man vil ikke blive presset til nogen spring man ikke synes er sjove. Formålet med træningen er at holde lidt fast i gymnastikken på et hygge-niveau, få rørt sig på en lidt anden måde en ved fitness/løb, samt vedligeholde de sociale bånd i foreningen for unge mennesker over 16 år.

Træning er ca. 1 gang om måneden lørdag eftermiddag (IKKE TIDLIGT - bare rolig ). Datoerne for træning aftales internt på holdet, når sæsonen er kommet i gang.