Nærvær, mindfulnes, musik, åndedræt, afspænding. Du vil lære et fundament af yoga stillinger, sol hilsner, samt partner øvelser mellem voksne & deres børn / unge. Jeg guider som afslutning ind i en afspænding.

Det er legende, udfordrende og afspændende. Børn og forældre kan deltage uden at kende noget til yoga. Du skal tilmelde både barn og voksen til holdet.